ГАРМОНИЯ
уникальные методики омоложения организма  
8 980 354 3790  8 980 354 3731


Приветствую Вас Гость | RSS
пожужжать!
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 305
Статистика

Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Тайна ФамилииНумерологияПерсональный СонникГенератор Поздравлений
Главная » 2009 » Октябрь » 3 » Как спать два часа в сутки и оставаться активным
Как спать два часа в сутки и оставаться активным
13:47

Эта система поможет вам сократить время сна до двух часов в сутки, при этом оставаясь бодрым и активным. Если правильно распланировать периоды короткого (20 минут) сна, то основной ночной сон можно будет совсем исключить.

Вообще говоря, чем чаще вы спите днем, тем меньше вам нужно будет спать ночью. И наоборот – чем короче ваш основной сон, тем точнее вам нужно будет придерживаться расписания. Чем меньше составляет ваш сон в сумме, тем труднее, но и быстрее вы будете привыкать к этому режиму.

Количество двадцатиминутных периодов сна

Продолжительность основного сна, часов

Продолжительность сна в сумме, часов

Выгода, часов

Гибкость

Название

0

8

8

0

-

Монофазный сон

1

6

6,3

1,7

+/- 3 часа

Сиеста

2

4,5

5,2

2,8

+/- 2 часа

Обычный режим

3

3

4

4

+/- 1 час

Обычный режим

4-5

1,5

2,8

2,8

+/-30 минут

Обычный режим

6

0

2

6

+/-30 минут

Супермен

Это потрясающая система. Никогда еще она не была представлена так точно и лаконично – просто бери и делай.
Просмотров: 655 | Добавил: neoteh | Теги: сон, бодрость, продолжительность сна, СИСТЕМА СНА, здоровый образ жизни, Полезные советы, СНОВИДЕНИЯ | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Launch viral advertising campaigns on Twitter with Magpie!
    Rambler's Top100